气血虚弱应该怎样调理

气血虚弱是中医一个比较常见的病症。气血虚是指气血俱虚，导致机体、脏腑功能低下的一类病症。多是由先于天禀赋不足、后天脾胃虚弱、过度劳累等原因引起。

气血虚弱可以用中医药来进行补气养血，中医药副作用少，可以长期服用，比如补气养血的八珍汤、益气养阴的生脉饮、补血生气的驴胶补血颗粒等。还可以从饮食上调节，宜多食用补气养血的食物，比如羊肉、红糖、大枣等均能够滋阴补气血。又比如用中草药黄芪代茶喝、黄芪虽为补气药但中医认为气能生血。平时注意运动，促进机体血液的循环。