偏头痛发作的注意事项有哪些

偏头痛发作的注意事项，主要包括以下几个方面：

1.注意适当休息。合理安排工作与休息时间，规律作息，不要熬夜，养成早睡早起的好习惯，保证睡眠充足。

2.调节情绪。偏头痛发作时，患者应注意对自己的情绪进行调节，放松心情，舒缓内心的压力。也可找家人、朋友多聊天，将内心所压抑的事情及时倾诉，利于改善焦虑、紧张的情绪，帮助缓解偏头痛。

3.做好饮食调理。在偏头痛发作期间，避免吃含有亚硝酸盐的腌制食品或肉类，不要吃含有谷氨酸钠食品添加剂的食物，也不要吃巧克力、奶酪等，防止偏头痛加重。