月经期间喝什么样的红糖

月经是女性子宫内膜周期性剥脱出血通过阴道流出的正常的生理现象。每次月经血量大概在20到60毫升左右。大于80毫升则为月经血量过多。个人感觉月经量远远大于80毫升是因为月经血当中还包含了宫颈黏液、尿道球腺液等等其他体液。其实月经当中到血液量也就是在20到60毫升左右。月经期间，女性体内的前列腺素和缓激肽水平增加，会使女性有腹痛、腹胀、手脚冰冷等等不适感。喝些温热的红糖水可以给机体补充能量，对抗这些不适感。红糖水中的红糖没有什么具体的要求。浓度不宜过大，温度不宜过高，以自己感觉舒适为主。