女性来月经时可以适量喝红糖水。红糖水能够起到温经驱寒的功效，可以缓解月经期间出现的痛经不适，或者是经期有血块等症状。

月经量少时通过喝红糖水也可以促进经血排出，让月经量增多。但是并不是所有的女性都适合喝红糖水，如果平时来月经量比较多，在月经期间要避免喝红糖水，以免导致月经量异常增多。

经期喝红糖水后要观察月经量的多少，若出现月经增多明显，就要停止饮用。经期要注意保暖措施，不要吃寒性的食物，以免引起痛经。