对于积食内热，首先要减少饮食的摄入量，因为过多的饮食可能会导致积食，尤其是肉类以及不容易消化的食物，会导致积食内热的情况。

所以，在出现这种情况时，要减少饮食的摄入量，尤其是要避免肉类等不容易消化的食物，这样才能够改善和避免出现积食的情况。

在出现积食内热时，还要按揉腹部，促进胃肠的蠕动，改善消化功能；还要服用助消化的药物和调理脾胃的中成药，比如神曲口服液等中成药，具有消食和清热化积的作用；也可以服用益生菌和乳酸菌素片，以及妈咪爱等药物调理肠道功能失调；也可以到医院就诊，在医生指导下用药。