血脂高怎么控制

血脂高要得到良好的控制，主要通过以下几个方面。

1.就是减少高血脂食物的摄入。因为高血脂首要的因素就是摄入量增加，因此减少摄入是控制血脂升高的有效措施，只有血脂摄入减少了，才有可能避免血脂的进一步升高。

2.就是要增加血脂的消耗。因为摄入到体内的血脂要通过身体的代谢、利用或者作为能量消耗，才可以使血脂得到降低，因此既然已经多吃了高血脂的食物，就要适当增加运动量。通过运动将血脂作为能量消耗掉，这样也可以导致高血脂得到控制。

3.就是降脂的药物。如果通过上述两个方面的措施，仍然不能使血脂控制在正常范围，这种情况下就需要使用降脂的药物进行控制。

总之，通过上述三个方面，血脂高可以得到良好的控制。