轻度脂肪肝怎么改善

轻度脂肪肝可通过以下方式改善：

1.要调节日常饮食。要注意营养物质的补充，多吃新鲜果蔬、适当摄入优质蛋白食物、坚持低脂食品，避免摄入太多脂肪含量高的东西，常见的主要有内脏、黄油或者蛋黄等。同时，还要戒酒，以防导致脂肪肝复发。

2.要坚持适度运动。比如根据身体情况适当跑步或者是做其他运动，一周可做3~5次促进体内脂肪的消耗，有助于减少肝脏脂肪，有利于控制体重。

3.要养成良好的作息习惯。维持好的机体代谢，减少对肝脏的损害。