维生素ad好还是鱼肝油好

维生素AD和鱼肝油都是比较好的，在新生儿以及婴幼儿时期，可以根据身体所需的营养成分，来进行补充。

补充鱼肝油或者补充维生素AD，能够促进孩子的成长发育，鱼肝油和维生素AD有一些区别的，鱼肝油是从深海鱼中所提炼出来的，鱼肝油中含有丰富的维生素A和维生素D。

在孩子成长发育的过程中，要根据孩子身体所需的营养物质，来进行合理的补充，不要盲目的进行补充，平时要多带孩子到医院去进行体格检查，并且要多带孩子进行户外活动，这样能促进孩子的体质增强。