打羽毛球膝盖疼的话，首先第一个也是最重要的就是需要卧床休息，短时间之内不要再参加这种类似的体育活动。

其次，可以口服或者是局部涂抹一些非甾体镇痛药物。口服的包括西乐葆或者是乐松这类药物；局部涂抹的可以是扶他林这种软膏，可以有效的缓解疼痛。

如果这些治疗方式短期之内无效的话，那就需要去医院进行一些检查，尤其是膝盖x光和核磁，来看一看骨或者是软组织有没有明确的损伤。