秋季整天乏力犯困怎么回事

秋季整天乏力、犯困，考虑与季节因素、环境因素、精神因素、病理性因素有关。

秋季整天犯困，首先考虑与季节有关。夏季的天气比较炎热，人体出汗较多引起身体水盐代谢失调，胃肠功能变弱。进入秋季后天气逐渐转凉，身体排汗量减少机体会处于周期性休整，人体会有全身乏力、犯困的表现，属于正常的生理反应。

睡眠的温度过高、过低，经常加班、熬夜，晚上失眠多梦等可导致睡眠质量下降，会对第二天的工作造成影响，导致白天身体乏力没有精神。精神方面的因素，比如抑郁、压抑、情绪低落等，会导致白天犯困、身体乏力。

排除以上因素，也可考虑与某些疾病有关，比如甲状腺疾病、肝脏疾病，也是引起身体乏力、嗜睡的主要原因。