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秋天老是犯困是因为夏季过于炎热,人体大量出汗造成水盐代谢失衡,消耗过多的气血、体力和体液,人会失去胃口导致人体储存能量消耗透支。
但进入秋季后进入到调整阶段,水盐代谢开始恢复平衡,消化系统功能日渐正常,人体自然会产生秋困的生理反应。
秋天老是犯困,也可能和长期疲劳有关。长期疲劳会导致脑缺氧,表现为犯困、工作学习效率低下,这是身体素质、免疫力下降的警告,建议多休息,多进行补水。
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