经常穿高跟鞋关节损伤严重会有多大危害

穿高跟鞋身体损伤是多方面的，尤其关节的损伤危害。高跟鞋可以使身体的重心前移，导致踝关节、关节不稳，下肢的力线发生改变，会反复的刺激足踝周围的筋膜和的韧带，引起扁平足的发生，导致不能长时间走路，引起行走疼痛。

另外，加重膝关节软骨的磨损，引起退变，导致增生及关节间隙狭窄，发生骨性关节炎，引起膝关节疼痛。另外，会引起腰椎和颈椎的生理曲度改变，导致周围的韧带肌肉松弛，引起筋膜炎及肌肉劳损。

建议平时不要频繁的穿高跟鞋，适当的进行按摩足部的肌肉和韧带，热水泡脚，改善局部的血液循环，最大限度地减少高跟鞋对身体的损伤。