首先，可以根据神经衰弱的症状进行自我检测。神经衰弱的患者主要表现为精神易兴奋、易激惹的状态。同时，还会有脑力易疲乏、注意力不集中、记忆力减退、睡眠障碍等，涉及多个系统的临床表现。

其次，神经衰弱属于功能性疾病，无身体器质性的疾病。所以患者需要根据临床表现完善相关检查，排除身体上的器质性疾病的可能性后，才能考虑为神经衰弱。

神经衰弱只有早发现、早治疗，利用药物和心理干预等综合性的治疗措施，才能从根本上治愈。