牢脉的脉象特征主要是似沉似浮，实大而长，脉象微弦。这种脉象表现为沉而实，须得重按才能取得，脉搏扎实而广大，同时韵律悠长，浮取，中取不应，沉取始得，坚牢不移，像坐牢一样，故称牢脉。

牢脉有一首主病诗，寒则牢坚内有余，腹心寒痛木乘脾，疝颓症瘕何愁也，失血阴虚却忌之。牢脉主要代表着患者体内阴寒积聚，出现牢脉的患者要注意进行适当地锻炼，将阴寒之气通过汗液排出体外。另外，运动可以促进人体的血液循环，加速身体的新陈代谢，对身体有很好的健体的功能。

如果牢脉，并且是有失血阴虚的情况，需要尽快到医院就诊，属于危重病症，要及时得到治疗。