牢脉主要是因为患者阴寒积聚而形成的中医脉象，主要是患者机体内的邪气牢固而正气未衰，比如患者体内阴寒内积、阳气沉潜于下，或者出现气血瘀滞凝结成块而固定不移，在脉象上可表现为沉、弦、实、大的牢脉。

如果患者出现了牢脉，建议尽快到医院进行检查，在仪器的检查下确定身体没有固定的斑块物出现。一旦出现尽快进行专业的治疗，以免延误最佳的治疗时机，使得病情恶化。

另外，患者要注意早睡早起、适当锻炼，饮食上不能吃生冷、辛辣、刺激性的食物。尽量吃一些新鲜的蔬菜、水果，新鲜的猪肉、淡水鱼等食物，保证充足的、健康的植物蛋白和动物蛋白的摄入，提高身体免疫能力。