出汗粘和湿气重是有一定的关系，不过湿气重除了出汗粘，还会伴随身体困重、食欲不振、大便黏腻、肥胖等问题出现。可以观察一下，看除了出汗粘，还有没有以上不适症状。如果存在以上不适症状，就证明是湿气重造成的。

湿气重的人群可以通过饮食进行调理，平时可以吃一些红豆薏仁粥。也需要多运动，通过运动也能够排除湿气。

建议如果湿气重的表现特别明显，可以通过中药进行治疗。但是最好去正规医院的中医科进行检查，确诊以后在医生的指导下服用药物，不要自己盲目用药。