中暑可以选择刮痧疗法，具有清热去暑的作用。主要选择的是风府穴、大椎穴及哑门穴进行刮痧。

风府穴位于颈部，在后发际正中线上一寸，也就是后发际上一寸的地方。大椎穴为第七颈椎棘突凹陷处，即低头看到最高的一个脊突的凹陷下就是大椎穴。哑门穴位于后发际正中上0.5寸，即在风池穴下面。

除了刮这几个穴位之外，还可以沿着脊柱下去刮两旁的竖脊肌，可以有效的缓解中暑症状。刮的时间不宜过久，大约刮20分钟左右，以背部的皮肤起痧为度，这样可以很好的达到祛暑清热的作用。