女人气血虚怎么调理

女性气血虚的调理方法如下：

首先，建议通过调整生活方式和饮食结构调理。例如，平时要保证充足的睡眠，睡眠不足气血耗损加重。

其次，可以通过饮食调整，改善女性气血虚的症状。例如，平时可以多进食具有补气养血功效的食物。例如动物肝脏、大枣、红糖、桂圆以及枸杞等，可以用这些食物在熬粥时放入。每天适当食用，能改善女性的气血运行，促进身体恢复。

另外，还可以用某些药物，例如当归、党参、黄芪等熬粥。对于女性补气血的中成药，包括当归补血汤或者四物汤等。可以按照医嘱服用，帮助调理气血运行。