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经常吃白百合可以保养卵巢,因为白百合可以调节人体激素,使激素水平达到正常状态,对卵巢有一定的好处。
另外吃蜂王浆或者老母鸡,可以保养卵巢,因为这两者含有大量的雌激素,而雌激素是卵巢不可或缺的物质。
再者经常吃豆类食品,也可以保养卵巢,因为豆类食品中含有大量雌激素,雌激素不仅能保养卵巢,还能润肠通便,预防便秘使皮肤更加细腻光滑。
需要提醒的是,不要经常吃生冷、刺激的食物,预防伤害卵巢。也不要喝碳酸饮料,因为碳酸饮料所含的物质对卵巢有很大的伤害。
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