吃鸡蛋多了肚子胀，可以进行适当的运动，还可以对腹部进行按摩，促进胃肠道蠕动。如果胀气症状比较严重，也可以服用一些促进胃肠道蠕动的药物。

吃鸡蛋时一定要注意量，多是因为鸡蛋中含有大量的蛋白质，蛋白质不容易消化，而且胃里面的胃蛋白酶不足时也会分解部分蛋白质，导致消化不良，引起胃胀气。另外，本身患有胃病的患者会出现胃酸大量分泌，这样也会导致蛋白质堆积在胃里，引起肚子胀气。

因此，吃鸡蛋过多是很容易对胃部增加负担，出现不适症状，所以一定要适量。