晚上吃多了肚子胀，可以通过适当运动，改善胃肠动力，也可以通过药物减轻症状。

晚上吃多了，有腹胀，可以根据身体健康状况先进行适当运动，如散步、慢跑等，促进胃肠动力，改善腹胀的症状。如果通过运动不能缓解，没有梗阻、胆石症等基础疾病的病人，可以应用胃肠动力药物，如莫沙必利和消化酶，如米曲菌胰酶等药物，促进胃肠动力，辅助消化功能。

有基础疾病，如消化性溃疡、幽门不全梗阻等基础疾病的病人，进食较多出现腹胀，可以通过胃肠减压、应用抑酸药，如奥美拉唑、泮托拉唑等进行治疗，慎用胃肠动力药物。有胃肠、肝胆等基础疾病的病人，要避免暴饮暴食，以免加重胃肠道症状。