音频详情

运动后不补充蛋白质的后果

发布时间: 2020-08-06播放次数:332
语音文字:

运动后不补充蛋白质,可能会导致肌肉得不到足够的蛋白质补充,因此不利于肌肉纤维的增长以及恢复,会对身体造成一定的影响。因此,运动后建议适当补充蛋白质,从而能提升体力,对人体有一定的好处。

但是不建议过量补充,如果蛋白质补充过多,会加重人体的肝肾负担,从而会导致机体劳累,引起肝肾肥大等症状。同时还会导致机体脱水以及便秘的现象,对人体会产生很大的危害。

所以要引起相应的注意,避免对身体造成一定影响。平时要注意营养均衡,保持情绪稳定,适当运动。

展开全文

加载中...

点击加载更多

没有更多了

杏林普康

客服电话:0756-7770907  客服微信:yswx066 客服邮箱:kangpuyun@xinglinpukang.com © 2024, XINGLINPUKANG.COM All Rights Reserved 琼ICP备19003116号 互联网违法和不良信息举报中心(全国) 特别声明:本站内容仅供参考,不作为医学诊断依据