外阴有一个硬硬的包按着疼痛，需要到医院检查确诊后及时对症治疗。

外阴有硬硬的包考虑前庭大腺炎引起，一般是由于细菌感染引起的前庭大腺炎症，有明显的疼痛不适感。需要根据病原体的类型，选择口服抗生素药物治疗。同时，可以使用清热解毒的中药热敷、洗浴，如果形成脓肿需要切开引流。

局部毛囊感染也有发硬疼痛的表现，多数跟平时不注意清洁卫生有关。还需要考虑尖锐湿疣引起，是人乳头瘤病毒感染引起的性传播疾病，可在外阴发现赘生物，触摸发硬，部分会有疼痛的感觉。建议尽快到医院检查诊断后再治疗，平时注意做好外阴的清洁卫生。