月经前要注意什么

月经前需要注意的事项有：

1.月经来之前，由于体内激素水平会出现波动现象，需要女性多注意保持良好的心态，放松心情，避免经常性熬夜。同时，还需要多注意调整好日常饮食结构，注意饮食的合理均衡性，多吃含有蛋白质、维生素等营养物质丰富的食物。对于难以消化、生冷刺激性过强、过辣等食物尽量不要摄入。

2.在来月经前尽量减少同房次数，以免加重盆腔充血，以免引起小腹坠胀、疼痛等不适症。

3.在来月经之前，女性身体抵抗力比较差，一定要多注意增强自身的抵抗力，多注意个人卫生。