月经前水肿，饮食要注意不能吃过咸的食物，低脂、低盐饮食，可以吃冬瓜或是西瓜等利尿的食物，能减轻水肿的症状，也可以喝玉米须水，多吃蔬菜、水果。

月经前发生水肿是因为激素水平发生改变，引起了体内的水钠潴留，而造成的水肿症状 ，多数月经后水肿的症状就会减轻和消失。

建议饮食要清淡的饮食，可以适当的锻炼，促进血液循环，也能够减轻水肿的症状，或是建议用热水泡手脚，也利于血液的循环，能够缓解水肿的症状。

若水肿严重，建议遵医嘱适当的用利尿的药物，并且检查是否心肾疾病引起的异常症状。