吃什么东西指甲长得快

适当地虾皮等食物，可以在一定程度上增加指甲生长的速度。

虾皮这类食物中含有非常丰富的钙离子，摄入体内后能促进指甲生长，但是促进的程度有限，很难用肉眼进行鉴别。除了虾皮外，其他含钙的食品也可以起到相似作用，比如排骨等。但是需要注意，指甲的生长有其自身规律，就算是速度得到提升也很难有明显改善。

建议如果指甲生长特别慢，可以到医院进行相应检查，明确具体原因后再选择对症治疗，这样效果相对较好。