蹲下来站起来头晕眼花，往往考虑低血压，贫血以及体液丢失，当人体血压低于90/60mmHg，或者部分老年人植物神经功能紊乱，变换体位时交感神经不能很好的发挥作用。

当变换体位的时候，由卧位突然直立位时，容易诱发体位性低血压，此类患者一方面需要起卧的动作缓慢，采用平卧3分钟，坐位3分钟，然后再站立。

另一方面可以增加盐，茶叶的摄入，以及生脉，黄芪等增加体质，提升血压、贫血包括失血性和造血原料缺乏引起，通过查找原因，明确病因纠正失血原因以及补充造血原料铁剂，叶酸和维生素B12，从而纠正贫血就可以改善症状，遇上腹泻，呕吐等体液丢失的情况，要及时的纠正，及时补液，以上方法均为改善蹲下站起的头晕眼黑。