胃又饿又反酸，主要是因为胃酸分泌增多所引起的症状，饮食可以选择抑制胃酸分泌以及可中和胃酸的碱性食品。

比如面条、苏打饼干、菠菜、小米粥、豆腐、牛奶、红枣粥、馒头等，这些食物可以中和胃内的胃酸，又可增加饱腹感，缓解反酸的症状；也可以适当吃小苏打水、山药、苹果等这些食物，也可以抑制胃酸，减轻反酸。

但是，单靠饮食治疗反酸效果不是太明显，要服用抑酸药物和胃黏膜保护剂治疗，只要按照医生的疗程服用药物，大多需要6周左右，就可以解决反酸的问题。