缺乏维生素A会对人体造成诸多的不益，常见的影响如下：

第一，对视觉及眼部造成一定的影响，如干眼症等。

第二，对皮肤造成损伤，如毛囊角质化，即毛囊增厚。

第三，严重缺乏的患者还会影响到扁桃体、咽喉及肺部支气管等器官的正常功能。

第四，孕妇缺乏维生素A会使胚胎发育出现异常，影响胎儿的生长。

因此平时要多吃些富含维生素A的绿色蔬菜和水果，以保证体内维生素的平衡稳定，这样可以有效的减少人体感染性疾病的发生几率，也有助于增强人体的免疫功能。