肩胛骨不对称怎么调整

肩胛骨不对称的调整可以通过保持腰背部挺直，锻炼肌肉力量，或者佩戴支具以及手术进行调整。

需要注意检查不对称，是否因为姿势异常造成的肌肉紧张以及形成的不对称，像小孩儿背书包，长期的压迫一侧，或者是因为歪着身子，因为视力的原因，造成了脊柱的歪斜等。这种情况大部分因为肌肉的紧张并没有造成骨性的歪斜，可以通过改善不良姿势进行一定的锻炼，包括双手上举抬头走路，靠墙进行扩胸运动，并且严重时佩戴支具进行矫正，一般可以改善。

如果检查确实是脊柱侧弯比较明显，或者是因为有骨性的异常。造成的旋转等。造成肩胛骨的不对称，可以通过佩戴支具。如果效果不是特别理想，还可以在检查清楚以后进行手术治疗。