腰部肌肉受伤，同房需要注意的问题：

首先，如果损伤处于急性期，强烈不建议进行同房，而是以治疗腰部肌肉受伤为主。等待病情平稳以后，要加强腰部肌肉的锻炼，维持腰椎的稳定性，增加腰肌的力量，这样同房可能会更安全一些。而且要注意调补肾阴，让身体恢复更好一些。

同房的时候睡得床垫子薄厚要适度，因为腰部有一个生理曲度，床垫子可以适度的选择加厚型，同房时轻中度强度就可以，这样腰椎间盘会得到充足的歇息。而且在同房的过程中，动作幅度、频率、时间都不能太长。

如果腰部肌肉受伤恢复以后，在同房的过程中出现其他问题，及时去正规医院就诊。