月经不调是临床上比较常见的一种疾病，月经不调的患者和平时的生活习惯、作息时间、饮食、工作以及多种方面因素都有直接的关系。调整规律的作息时间，能够减缓月经不调持续的周期，但是不会完全缓解月经不调的情况。

月经不调同时也和女性的妇科疾病，以及身体的体质有直接的关系。月经不调必须进行综合方面的调养，才能够逐渐缓解月经不调的周期。

建议患者在平时调节的时候，一定要养成良好的生理习惯，同时一定要保证充足的睡眠，能够促进病情的恢复。月经不调的恢复周期可能会比较长一些，建议患者不要过于着急。