肥胖和吃糖多有关

肥胖并不一定和吃糖多有关。造成肥胖的原因有很多，常见的有饮食无节制、生活作息无规律、缺乏运动和锻炼等。

其中饮食上导致肥胖主要是由于高油高脂肪的摄入、暴饮暴食及饮食不规律等，这其中和糖分的摄入有一定的关系，但不是决定性的因素。尽管如此，也并不意味着可以肆无忌惮的吃糖，还是要节制，适量的摄入即可。

另外还要有良好的生活作息习惯，多运动多锻炼，可以加速体内脂肪消耗和燃烧，才能更好的预防肥胖发生，可以保持好的身材。