生完宝宝宫缩怎么缓解

生完宝宝宫缩，可以根据疼痛的程度，来选择不同的缓解方法。

如果出现轻微的宫缩疼痛症状，可以通过侧睡或者是腹部做环形按摩等方法进行缓解，一般宫缩疼痛的症状会在产后3~7天左右逐渐消失。但是如果产后宫缩疼痛的症状比较严重，影响到产妇的休息时，可以在医生的指导下使用止痛的药物来缓解症状。

产后宫缩疼痛属于一种正常的生理现象，通常是不需要进行治疗的。但是如果疼痛的症状比较严重，在服用止痛药物的情况下仍然不能够缓解，需要排除病理性因素。