1个月宝宝吐奶严重，家长可按以下措施帮助改善：

1.要掌握正确的喂奶姿势，避免让孩子吃得太快或太急，以防吞咽太多空气，否则会导致吐奶更严重。平时可以按时喂养孩子，不要在孩子过度饥饿的时候喂养。

2.在孩子吃过奶之后，不要让孩子马上躺到床上，可以把孩子竖抱起来，轻轻地拍打背部，在孩子打嗝之后，再放到床上。并且尽量让孩子侧卧，能够避免胃食管反流，减少吐奶的发生几率。

3.若是乳糖不耐受或者牛奶蛋白过敏，而造成的吐奶，家长需要调整喂养，选择深度水解奶粉。