肌肉时不时跳动怎么办

肌肉时不时跳动，建议采取以下措施缓解：

首先，可以进行局部热敷、按摩，缓解肌肉因不良的环境刺激，导致的痉挛性抽动现象。

其次，要适当做好患者的心理疏导，避免紧张、焦虑等不良情绪，多注意休息，保持清淡饮食，避免辛辣刺激性食物的干扰等，有利于上述不适症状尽早改善。

最后，如果通过上述措施肌肉跳动持续不缓解，建议遵医嘱口服具有调理神经代谢功效的药物，例如谷维素、甲钴胺或者B族维生素等，帮助尽快改善症状。