脖子两侧的肌肉叫什么

脖子两侧的肌肉有斜方肌、胸锁乳突肌，还有小的颈夹肌、头夹肌等。比较重要的是斜方肌和胸锁乳突肌。

在颈椎病压迫神经时，容易引起斜方肌部位的疼痛、僵硬，所以平时不要长时间地低头，以免颈椎退变导致压迫神经，引起脖子两侧肌肉酸痛。婴儿出生后发生的斜颈，多数是由于出生时难产牵引挤压引起胸锁乳突肌血肿机化所致，一般通过热敷、理疗、按摩放松，能慢慢地缓解，部分需要注射肉毒素矫正。

平时也要注意脖子的放松，防止两侧肌肉张力不对称而引起斜颈。