脖子两侧胀可能是过度劳累、颈静脉怒张、颈背肌筋膜炎等原因引起。

平时经常伏案低头工作、经常玩手机、玩电脑，导致脖子的肌肉处于紧张的状态，处于过度劳累出现两侧发胀。停止这些不良的工作和不良习惯，多按摩颈部的肌肉，躺下来休息能逐渐改善。颈静脉怒张也可导致脖子两侧发胀，多是由于慢性肺源性心脏病、支气管哮喘、张力性气胸、慢性肺栓塞等疾病引起的。

同时，也要考虑是颈背肌肉筋膜炎造成，比如经常低头伏案工作或者受凉，会形成无菌性的炎症，从而导致脖子两侧发胀现象。