宝宝磨牙严重的缓解方法要根据具体病因决定。

建议家长先带宝宝去医院化验微量元素，如果因为体内缺乏钙元素导致的，建议家长可以遵医嘱给宝宝适当地服用葡萄糖酸钙口服液或者龙牡壮骨颗粒等，尽快改善孩子缺钙状况。同时辅助调整宝宝的饮食结构，例如每天适当地进食含钙高的食物，坚持每天半小时左右的户外运动，促进钙吸收，达到最佳的补钙效果，缓解宝宝磨牙症状。

如果是因为寄生虫感染导致的，建议家长立即咨询医生，遵医嘱给予对症的驱虫药物进行治疗，帮助宝宝尽早改善严重磨牙症状。