厌食应该吃什么调理

厌食可以吃一些健脾和胃的中药调理。

从中医的角度辨认，厌食多与脾胃不和有关，从而导致消化功能下降，而引发一系列临床表现。可以经过医生把脉后，服用四磨汤口服液、健脾丸等中药进行调理。可以适当补充锌元素，锌可参与构成锌蛋白，从而增进食欲。可适当补充葡萄糖锌口服液，也可多吃含锌高的食物，例如牡蛎、虾肉、瘦肉、动物肝脏等。

饮食尽量要均衡，食物尽量多样化，多补充蛋白质、维生素等营养物质，体内的营养均衡，有助于提高食欲。