当女性在怀孕期间可以少量吃些葵花籽。

葵花籽的营养价值比较丰富，里面含有较高的脂肪、维生素等成分，食用后有利于皮肤光洁，也可以防止便秘的作用，帮助营养的吸收。但是，葵花籽也不要过多食用，否则过多食用后可能也会导致出现上火的情况。

女性在怀孕期间也不要过多紧张，任何食物都不要吃得过量，注意营养均衡，适当吃些葵花籽、核桃、苹果、香蕉，以及肉类、鱼虾等，保持营养均衡、全面。定期做好产科检查，才有利于胎儿的发育。