如何有效的消除中度脂肪肝

首先大家需要明确的问题是脂肪肝是，由于目前人们生活方式的改变，经常在外面吃饭，再加上缺乏锻炼导致的肝脏被脂肪所包裹形成脂肪肝。

一般来说，中度脂肪肝可能会有肝功能的异常，比如转氨酶的升高，这个时候，它的有效的治疗办法包含三点：

第一就是口服转保肝降酶的药物，比如甘草酸二铵肠溶胶囊或者水飞蓟宾等。

第二就是饮食，饮食上主要以清淡饮食为主，避免油腻的食物。

第三就是锻炼，每天建议锻炼一个小时以上，可以选择跑步、快走、打球等运动，以出汗为宜，达到减肥的目的。通过口服药物、饮食、加锻炼的控制，可以有效的消除中度脂肪肝。

好了今天的讲解就是这些，感谢大家的收听，谢谢。