赤豆的功效与作用

赤豆也叫红小豆，具有以下的功效与作用：

1.消除水肿。赤豆具有化湿益气、利尿消肿的作用，可以用于治疗小便不畅，也可以用于治疗各种原因引起的腹水、下肢水肿等疾病，例如肝硬化腹水、冠心病导致的下肢水肿。

2.健脾养胃、润肠通便。赤豆中含有丰富的膳食纤维，能够促进胃肠蠕动、健脾养胃。

3.促进乳汁分泌。赤豆中含有丰富的叶酸，不仅能够促进乳汁分泌，还能够纠正贫血、缓解经期的腹痛、增加机体抵抗力，长期吃赤豆对身体有益。