滋阴降火的方法有哪些

阴虚则热，

当身体出现阴虚的时候，不能制约阳气，就会出现阳亢的情况。表现为手心脚心发热，潮热盗汗，口干舌燥，舌红少苔，脉数等症状。

这些时候就需要口服一些清热滋阴的药物进行调理。可以适当的口服知柏地黄丸、六味地黄丸、大补阴丸等。

服药的同时，要避免吃一些辛辣、油腻的食物，不要过度劳累，不要熬夜，少做房事，不要饮酒。

在蔬菜这一块中可以吃苦瓜、芥菜、菠菜、油菜、芹菜、冬瓜、生白萝卜等，可以通过饮食与药物的双重调理来改善。