足跟痛如果恢复好了，也是存在复发可能性。这主要是由于足跟痛往往和局部的劳损、受寒、外伤等因素相关，即使病症恢复，如果再次受到不利诱因的影响，同样也会诱发足部跟腱或足底筋膜的损伤，导致炎症出现。也有部分患者是由于足跟跟骨周围，出现一些骨质增生或者软骨损伤，同样也会诱发疼痛的表现。

因此，对于出现足跟痛的患者，在积极治疗干预外，还要注意加强养护。特别是要避免不利的诱因，减少一些负重的劳损、剧烈运动等因素。

平时可以适当地采用一些热敷、按摩的方法改善局部的循环，预防无菌性炎症出现。同时也要适度地进行一些功能训练，提升足部的稳定性，对于防止足跟痛会有一定的好处。