精神压力大导致的脱发治疗方法主要应该调整心态，去除精神思想压力，解除思想顾虑进行治疗。

因为精神压力过大，不但会影响脱发，还会影响睡眠质量、影响身体的免疫功能，造成各器官的功能下降。所以应该调整心态，正确认识，先树立战胜疾病的信心，去除不利的诱发因素，多和家人、朋友交流和沟通，严重的需要去医院进行心理方面的疏导，并且多做户外锻炼，通过锻炼身体可以提高体质，对治疗精神压力大导致的脱发，会有一定的辅助作用。

其次在饮食方面也应该多吃一些黑豆、红豆、黑芝麻、黑木耳、西兰花、火龙果、鳝鱼、章鱼以及黑米类的食材。通过心态饮食方面的调整以及身体锻炼，提高免疫力会逐渐康复的。