牙龈发炎可以使用盐水做简单消炎处理，可以有效缓解发炎效果。牙龈发炎容易引起局部红肿或化脓现象，所以可以借助淡盐水消炎，可以使用盐水稀释以后漱口，来有效缓解局部红肿出血。

此外，如果病情比较严重，建议在医生的指导下借助口服药物治疗，比如甲硝唑或头孢、青霉素类药物。此外，还需要局部清除致病因素，包括牙菌斑和牙结石的去除，可以借助洗牙的方法及时处理。

同时，患者需要注意保持清淡的饮食习惯，多吃味道清淡同时容易消化的食物，避免辛辣、刺激性的食物。