肾虚越补越虚，有可能是补肾的方法不正确，还有可能是身体消耗得过多。肾虚分为肾阴虚和肾阳虚，肾阴虚需要运用滋阴补肾的中药来治疗，肾阳虚需要口服温补肾阳的中药来治疗。

所以出现了肾虚的症状，首先需要去医院中医科就诊，然后根据症状、舌苔以及脉象来区分是肾阳虚还是肾阴虚。只有明确诊断，才可以达到良好的治疗效果。

平时饮食上要以清淡为主，饮食要规律，避免暴饮暴食，并且要少食辛辣、油腻、刺激性食物，还要规律休息，注意劳逸结合，避免过度劳累，避免熬夜。