理论上讲一年一次人流不算频繁。

虽然人流是比较小并且相对是比较安全的手术，但是每做一次人流都会对身体造成一定的伤害。多次的流产会对女性子宫产生非常大的伤害，会使子宫内膜变薄，还有可能会引起宫内的感染，严重了会引发大出血甚至会导致不孕的后果。

如果没有怀孕的计划时要采取安全的避孕措施。实在有需要必须做人流时一定要去专业的医院，根据怀孕的周数来选择对身体伤害较小的流产方式。术后要注意护理，多卧床休息，做好感染的预防。