腰背部疲劳、腰肌劳损，需要及时地制动下来，充分地休息，可以局部进行药物涂抹。

也可以采取中医理疗或中药泡洗等缓解症状，必要的时候可以服用非甾体类的消炎止痛药治疗。如果症状不能得到有效地改善，建议及时就医检查，诊断是否伤及腰椎及伴有其他的骨质病变等。

腰背部的疲劳、肌肉劳损与长期的过度劳作有关。患者的肌肉、筋膜等长时间地遭到刺激及过度地牵拉，进而会引起局部的疼痛、肿胀。一般采取保守的方式治疗即可缓解症状、恢复局部的功能。如果伴有骨质的问题，需要进行针对性地治疗，绝大部分积极有效治疗，可以得到满意结果。